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Au printemps , bougez-vous !

Nous savons tous que le sport est indispensable pour être en bonne santé, éviter la prise de poids ou faciliter la perte de poids, éviter la survenue de maladies chroniques (maladies cardiovasculaires, cancer, diabète,..), obtenir une belle silhouette et la conserver, entretenir sa masse musculaire et avoir un moral d’acier.

Nous sommes tous très motivés surtout en certaines périodes de l’année mais  pour beaucoup la motivation s’essouffle vite. On incrimine souvent, et à raison, le manque de temps, la fatigue, le stress et aussi le manque de résultats que l’on voudrait rapidement visibles.

Il existe une autre façon de s’entraîner pour transformer son corps, améliorer son moral et évacuer son stress : seul ou en petits groupes (d’amis ou non) avec un coach ou personal trainer qui vous fera progresser rapidement, entretiendra votre motivation, s’adaptera à votre emploi du temps, vous entraînera à domicile, sur votre lieu        travail, au cabinet médical ICONE, en intérieur ou extérieur.

Marc GUERIN, coach sportif, vous rencontre lors d’un premier rendez-vous pour analyser quels sont les freins qui vous empêchent d’obtenir des résultats, définir avec vous vos objectifs et établir un programme pour les atteindre.

Il vous propose de découvrir un nouveau système de coaching et d’entrainement nommé: HUMAN BODY EXERCICE ( HBX).

HBX apporte du fun, de la performance et surtout des résultats concrets par la qualité et non par la quantité. Ce concept est issu des dernières recherches mondiales et approuvé par des Fédérations Olympiques et l’Insep (Institut National du Sport et de la Performance Sportive).

Ce concept d’entrainement est personnalisé et convient à tout le monde, que l’on soit déjà sportif ou non et à tout âge.

Avec votre coach sportif, vous progressez rapidement, vous restez motivés et le sport devient un plaisir.